Indications

Confiance en soi/estime de soi
Stress/anxiete
Trouble du sommeil
Douleur chronique
Deuil
Arret du tabac
Gestion du poids
Phobies

Confiance/estime de soi

La confiance en soi est une notion subjective, il s’agit d’un ressenti propre à chacun. Le manque de confiance en soi influence nos comportements. Par exemple, nous pouvons échouer un examen alors que nous connaissons le sujet par coeur.

Se sentir bien dans son corps et son esprit, est possible grâce aux ressources de notre inconscient. Le sentiment de confiance en soi peut-être retrouvé ou l’hypnose peut permettre de retrouver sérénité et confiance en soi.

Confiance, estime de soi, développement personnel, mémoire, concentration peuvent être améliorés par l’hypnose. Elle permet de travailler sur nos blocages intérieurs et de redécouvrir des ressources intérieures afin de se sentir plus à l’aise.

Stress/ANXIETE

Le stress se manifeste lorsque les ressources et stratégies de gestion personnelles sont dépassées par rapport à la situation vécue. Nous subissons également les effets de nos pensées négatives. Ces dernières activent des émotions et un système de pensées ayant une forte emprise sur nous. Et avec le temps, cette emprise devient néfaste pour notre corps et notre mental. L’hypnothérapie aide à libérer les schémas néfastes et à reconstruire nos perceptions et nos croyances. L’hypnose va améliorer le sentiment de sécurité intérieure et développer des pensées positives.

tROUBLE DU SOMMEIL

Les causes sont souvent liées à des états de stress, d’angoisse, de culpabilité, et au besoin de contrôle, qui empêche et perturbe le sommeil. Cela peut provoquer un épuisement physique et moral.

L’hypnose vise à calmer l’anxiété, aide au lâcher-prise afin de moins ressasser et

de faire à nouveau l’expérience d’un sommeil réparateur.

dOULEUR CHRONIQUE

Dans certains cas, le corps signale de manière erronée au cerveau qu’il y a une douleur alors qu’en réalité il n’y a plus de lésion présente. Les émotions ont une place importante dans le ressenti de la douleur. L’hypnose peut permettre d’agir sur ce plan là, afin de pouvoir contrôler l’intensité de la douleur voire de la faire disparaître.

Améliorer ses capacités

L’hypnose intervient sur les performances physiques et intellectuelles en agissant sur vos facultés pour les renforcer tout en gérant mieux vos émotions.

Prendre la parole en public

L’hypnose peut vous accompagner à booster un changement psychologique, à dépasser vos limites afin d’acquérir de nouvelles capacités, et de pouvoir, même apprécier être sur le devant de la scène.

Ouvrir la porte au changement

L’hypnose peut permettre de surmonter certains évènements de notre vie, d’apprendre à accepter et de mieux vivre le quotidien.

Deuil

L’hypnose peut être une aide utile pour le travail de deuil, suite à un décès ou une rupture une étape bouleversante, qui change notre vie. Le temps est nécessaire, cependant porter un deuil pendant longtemps peut devenir néfaste, et à ce moment-là, il est alors possible de se faire aider efficacement. En général, riche en émotions, un sentiment de liberté et de sérénité est ressenti, lors de ce type de séance.

Traumatisme

La mémoire du choc n’est pas forcément consciente mais le corps a gardé l’empreinte de ce traumatisme. Les perceptions psychiques ou physiques sont impactées. Les traumatismes vécus ont pour conséquence, de façon immédiate ou différée, de provoquer un stress en faisant revivre l’évènement par le biais des émotions. L’hypnose et l’ EMDR-IMO peuvent être utilisés pour diminuer les troubles liés au stress post-traumatiques. Ces techniques permettent de désensibiliser et de retraiter l’événement vécu. Afin de prendre de la distance avec ce traumatisme pour reprendre du contrôle sur votre vie, vous libérer.

Séparation professionnelle ou personnelle

La séparation peut porter atteinte à votre identité, croyances, comportements… ex : confiance en vous, relation sociale, humeur, dépression…autant de choses qui impactent votre présent et futur. Lors d’un changement, progressif ou soudain, les repères changent. Le surmonter nécessite du temps, pour se remettre de ses émotions, pour se reconstruire. Le travail sous hypnose permet d’apporter un autre regard sur la situation, de réactiver vos ressources, capacités d’adaptation et de se projeter vers un meilleur avenir .

Si l’on veut vraiment, tout est possible

L’hypnose peut permettre d’élargir sa carte du monde, de multiplier les compréhensions qu’elle a d’un problème. Afin de pouvoir changer un comportement.

Arret du tabac

L’inconscient a un impact primordial sur nos actes et nos pensées. Travailler, au niveau conscient avec de la volonté et de la détermination pour s’arrêter n’est pas la solution la plus facile.

La plupart de nos croyances, conditionnements et apprentissages se situent à un niveau inconscient; et si on n’agit pas sur lui, sa façon de voir les choses ne changera pas et vous serez poussé inexorablement à refumer, pour conserver vos soit disant avantages.

Avec l’hypnose, vous allez enfin travailler sur votre inconscient, le rééduquer de façon efficace pour réussir et re-devenir non fumeur.

Gestion du poids

Notre regard sur notre corps, est pour chacun d’entre nous particulier : certains sont à l’aise et bien dans leur peau, d’autres sont en souffrance avec un physique qui ne leur ressemble pas.

C’est peut-être une question de poids….mais pas seulement. S’alimenter est un besoin et souvent aussi un plaisir. Le corps sait naturellement ce dont il a besoin pour être en bonne harmonie.

Et des évènements, des expériences ont impacté peut-être votre façon de vous alimenter. Votre esprit a peut être confondu une envie et un besoin, pris une émotion ou de l’ennui pour de la faim.

Déséquilibres alimentaires, régimes à répétition et sans résultats convaincants….les raisons à ces comportements excessifs parfois compulsifs sont nombreux.

L’hypnose permet de se libérer émotionnellement, de guérir de blessures psychiques et d’intervenir sur vos conditionnements.

Phobies

La phobie est une peur démesurée et incontrôlée. L’hypnose va permettre d’enlever la phobie qu’elle soit sociale, des animaux, ou des situations.